Vitamin B12, poznatiji i kao cijanokobalamin, je vitamin skupine B koji je neophodan za zdravo funkcioniranje organizma. Pripada grupi vitamina koje ljudski organizam ne može sam da stvara, pa je primarni izvor ovog vitamina hrana životinjskog porijekla kao što je riba, meso, perad, jaja, mlijeko i mliječni proizvodi.
Vitamin B12 je vitamin topiv u vodi. Nakon što tijelo iskoristi vitamin B12, preostale količine napuštaju tijelo kroz urin. Tijelo može godinama skladištiti vitamin B12 u jetri.
Zbog čega se radi određivanje vitamina B12?
Vitamin B12, kao i ostali vitamini B, važan je za metabolizam proteina. Pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica i održavanju normalne funkcije nervnog sistema.
Niske razine B12 mogu uzrokovati:
- Anemiju,
- Gubitak ravnoteže,
- Utrnulost ili trnce u rukama i nogama,
- Slabost,
- Konfuziju,
- Demenciju,
- Gubitak apetita.
Šta znače snižene vrijednosti vitamina B12?
Nedostatak vitamina B12 nastaje kada tijelo ne dobija ili nije u stanju apsorbovati količinu vitamina koja je tijelu potrebna.
Nedostatak je najčešći kod osoba koje su:
- Starije od 50 godina,
- Vegetarijanci ili vegani,
- Imale operaciju želuca ili crijeva,
- Oboljele od celijakije ili Crohnove bolesti,
- Dugotrajno koristile lijekove koji dovode do smanjene produkcije zeludačne kiseline,
- Imale insuficijenciju pankreasa;
- Sklone teškom i učestalom konzumiranju alkohola,
- Starijie od 65 godina, jer se starenjem smanjuje sposobnost stvaranja enzima za varenje.
Šta znače visoke vrijednosti vitamina B12?
Visoke vrijednosti vitamina B12 mogu ukazivati na:
- Pojedine tipove leukemije,
- Bubrežno popuštanje,
- Dijabetes,
- Bolest jetre,
- Prevelik unos hrane bogate vitamonom B12.
Referentne vrijednosti:
U rasponu od 200 do 600 pg/ml
ili 150 – 650 pmol\l ( u zavisnosti od laboratorije).
