Psihologija

Mijenjajte strategije u braku a ne bračne partnere

Piše: Modro&Zeleno    -    29. Januara 2019.
3 min

Brak predstavlja instituciju koja je hiljadama godina stara, koja ima svoje historijske faze. On se razlikuje od vremena do vremena kao i od prostora do prostora. Ono što se podrazumijevalo kod naših roditelja danas nije slučaj. Današnje vrijeme i institucija braka zahtjevaju nove stilove upravljavljanja porodicom a najbolji jeste timski stil koji podrazumijeva često dogovaranje oko najvažnijih dimenzija i principa braka.

Bolje je probati nešto novo sa starim partnerom nego probati staro sa novim partnerom

Ljudi često prave greške zato što se oslanjaju previše na svoje vizije braka kakav bi trebao biti. Od momenta kada se ta zamišljena slika ne poklopi sa njihovom realnošću onda nastaje nerazumijevanje koje obično prerasta u konflikt.

U braku ste primorani da se prilagođavate, pregovarate, svađate, usvajate nova pravila i rješavate konflikte. Sloboda na koju ste prije braka navikli počinje da vam nedostaje, obaveza da nekog informišete gdje idete, gdje se nalazite, šta hoćete a šta nećete vas žestoko umara, neke stvari kod bračnog partnera počinju da vam smetaju itd. Jedna u nizu strateških grešaka koje se prave jeste ubjeđenost da je partner kriv za takvo stanje. Nažalost, često ne postoji navika kod ljudi da kažu: „Ja sam kriv“, Ja trebam da se mijenjam“ „Ja treba da budem odgovorniji“ već se napada partner koji se opisuje pogrdnim riječima, a nekad mu se čak i prijeti poznatom rečenicom: „Ostaviću te i naći ću boljeg/bolju“
Ubjeđenost da će stanje biti bolje sa novim partnerom je zamka u koju mnogi upadaju mijenjajući partnere svakih nekoliko godina da bi nakon izvjesnog vremena došli do zaključka: „Danas zaista nema dobrih žena“ ili „Svi su muškarci isti“. U suštini nosilac simptoma je sam čovjek ili žena koji to kaže i umjesto da mijenjaju obrasce i strategije oni mijenjaju partnere. Jedna psihoterapijska mudrost glasi: „Bolje je probati nešto novo sa starim partnerom nego probati staro sa novim partnerom“.

Tri su magične riječi koje vam mogu pomoći da osvježite brak ukoliko po njima prospete malo kreativnosti. To su:

  • razgovor,
  • avantura i
  • uvažavanje.

1. Nemojte čitati misli bračnog partnera već razgovarajte sa njim!

Normalno je imati odredjena očekivanja od supruga/e i ubjeđenja ali se ona svakako trebaju provjeravati kroz razgovore sa bračnim partnerom. Ma koliko da vam se čini da poznajete svog partnera ipak, jedino putem razgovora možete saznati pravi razlog nekog određenog postupka koji vam se nije svidio.
Zato, više razgovora a manje predrasuda. Budite više ljubazni, empatični sagovornik a manje „pronicljivi čitač misli“ i zapamtite da se dogovori postižu samo onda kada ste obojeni smireni jer uzburkanost emocija a posebno pojačanost ljutnje donosi loše rezultate.
Osvježavajte razgovor svakodnevno. Unesite nove, zanimljive teme iz oblasti koje vas zanimaju. Pričajte više o vama a manje o drugima, više o pozitivnoj budućnosti a manje o negativnoj prošlosti. Sat vremena kvalitetnog razgovora među partnerima je dnevna minimalna doza.
Kvalitetni razgovori su veoma bitni i za odgoj vaše djece. Oni spadaju u red najboljih odgojnih metoda koje djecu navikavaju kako na samopoštovanje tako i na uvažavanje drugog i drugačijeg. Ovu temu ćemo obraditi detaljno u jednom od narednih članaka.

2. Avantura – izađite zajedno iz svijeta ustaljenog života

Avantura je riječ sa širokim značenjem a podrazumijeva izlazak iz svijeta ustaljenog života. Prošetajte prirodom, posjetite mjesta koja nikada niste posjećivali, uđite u zajednički manji biznis ako je to moguće, pokrenite neki projekat, upustite se u neki manji rizik koji će vam uzburkati emocije, pročitajte zajedno neku knjigu, slikajte prirodu, uradite neku izložbu itd, itd. Avantura plus kreativnost jednako je beskonačno mnogo ideja koje vam mogu pomoći da se približite jedno drugom te da učinite vaš brak pozitivnim i zanimljivim.

3. Uvažavanje i poštovanje su temelj uspješnog braka

Treća magična riječ je uvažavanje a ona zaista zahtijeva mnogo razumijevanja za različitosti karaktera i ciljane strpljivosti, toliko velike da može prekriti sitne i krupne “nepravde” bračnog partnera s ciljem da se kroz strpljivost demonstrira želja za očuvanjem braka. Uvažavanje bračnog partnera znači često povlačiti pozitivne poteze svejedno da li od partnera prema vama dolazi pohvala ili kritika. Ako su njegovi/njeni potezi neispravni, nepravedni, negativni, loši itd. onda pokušajte ojačati dozu milosti i razumijevanja, te otupite oštricu negativne reakcije. Počnite graditi atmosferu poštovanja i razumijevanja u vašem domu. Isplati se!

Piše: porodični psihosocijalni savjetnik Mithat MUJOVIĆ

  • Odjava sa newsletter-a je u svakom času moguća. Pošaljite nam email na novosti@modroizeleno.com sa naznakom „ODJAVA“ i Vaša zahtjev će biti neposredno sproveden u djelo. Do tada Vam želimo da uživate u našim redovnim objavama i okoristite se znanjem stručnjaka koji rade na ovom portalu.

    Dragi čitaoci i čitateljke,
    Trudimo se da savjesno i u skladu sa našim saznanjima pišemo i prenosimo informacije iz svijeta nauke. Naši članci su namijenjeni su isključivo kao input osobama koje žele proširiti svoje znanje i ne treba ih shvatiti kao dijagnostičke ili terapeutske upute. Ne možemo preuzeti odgovornost liječnika, apotekara, dijetologa i zdravstvenih savjetnika ni sa logističke ni sa pravne strane, te se po pitanju zdravstvenih tegoba / oboljenja obratite nadležnim osobama.

    Veoma se radujemo Vašim komentarima. Pišite nam i samo obratite pažnju da u komentarima ne postavljate imena brendova (marki) kao ni linkova koji ne pripadaju našoj stranici. Ukoliko se to ipak desi zadržavamo pravo da takve komentare izbrišemo po potrebi.

    Hvala Vam na razumijevanju
    Vaš tim MODRO & ZELENO